牛皮癣患者不宜过量摄入盐

　　盐，是生活中不可缺少的一直调味材料。没有盐，就可以说我们的美食就会失去吸引力。但是，要提醒大家的，盐虽然是生活的必需品，但也不能过量食用。科学的用盐量是每天保持在6g左右。而对于牛皮癣患者来着，也是不宜过量食盐的。食盐过多，不仅会加重牛皮癣患者的病情，还极有可能引起高血压。那么，对于存在口味重的牛皮癣患者来说，如何才能很好的控制食盐量呢？下面看看郑州皮肤病研究院给患者朋友们的建议。

　　1、注意烹调方法，多用其他调料。

　　很多蔬菜在烹调过程中时间是不宜过长的，而且也不需要加入太多的调料。所以在烹调的时候尽量少放盐，要尽量保留食物原本的味道，才不会导致食物营养流失。同时，牛皮癣患者不妨多用醋、辣椒、胡椒、桂皮、八角、芥末、芝麻、核桃、紫菜、香油等调味品。这样一来，味道又够，用盐又少。

　　2、尽量自己做饭炒菜

　　随着生活节奏的加快，很多人都没时间自己煮饭，而是随便在外面的小吃铺或是饭店里就餐。其实这种做法是很不好的，一般外面的小吃铺或是饭店里的饭菜口味都偏重，适宜大众的口味。所以，及时患者有在外边吃的需要，也希望尽量吃一些清淡的食物。

　　3、 严格把关6g食盐左右

　　专家指出，每天食盐量在严格把关6g范围内，比较科学的一种用盐量，是刚好人体所需盐的分量。希望患者在平时饮食中严格把关，这既是一种良好的生活习惯，也是健康的一种保证。

　　郑州市银屑病研究所的专家提醒更多牛皮癣患者：患者在患病期间，一定要控制好盐的摄入量，牛皮癣患者吃盐最好保持在5g左右。希望患者们平时能采取正规科学的手段治疗，并积极防治牛皮癣的复发。关爱健康，从身边的一点一滴做起。祝患者朋友早日康复！